散步之樂

謝心紅

近年來，隨著年齡增長，身體開始發(fā)胖，體重也日益飆升。于是，我養(yǎng)成了每天清晨出去散步的習(xí)慣。這看似簡單的散步，但對我來說，卻經(jīng)歷了一個(gè)由不情愿到逐步適應(yīng)再到喜歡的過程，而這些都應(yīng)當(dāng)歸功于持之以恒地堅(jiān)持。

我散步的路線基本上都是從西關(guān)大市場出發(fā)，沿縱橫大道西行，過了圣水大橋向東，越經(jīng)緯大道，再過圣心大橋上南門檻爾后進(jìn)城門洞。因?yàn)檫@條道路平坦，又瀕臨堵河，空氣新鮮，風(fēng)景優(yōu)美，給人的感覺就像是漫步在江南水鄉(xiāng)，清新中透著溫馨，恬靜里透著柔美，讓我心里時(shí)常生發(fā)出別樣的激情和感動(dòng)。

每次散步，都是一次愉悅的邀請。我的散步，大都是六點(diǎn)鐘出發(fā)，七點(diǎn)鐘回家。有時(shí)快走，有時(shí)慢行。邊走邊看路邊綻放的各種野花，邊走邊嗅還帶著雨露的草香。一會(huì)兒看看天上的云彩在水中的倒影，想象著猴子撈月的童話而忍俊不禁。一會(huì)兒又獨(dú)自靜靜地與心靈對話，享受著滿心的歡喜與甜蜜。有時(shí)，會(huì)全神貫注地欣賞這些年來小城發(fā)生的每一個(gè)變化，包括路上的行人、車流、高樓、廣場、商鋪和公園……

每次散步，我都會(huì)遇到老鄉(xiāng)、老鄰居、老同學(xué)、老同事、老領(lǐng)導(dǎo)和老朋友，互致問候，拉拉家常，讓一分友情永遠(yuǎn)像花兒一樣開放，像美酒一樣醇香；走累了，在路邊隨便找個(gè)地方小憩一會(huì)兒，慢慢咀嚼堵河蕩起的漣漪，看野鴨戲水，看泳者游泳，看釣友垂釣，心便有了回歸自然的平靜。

每次散步，我看到的都是一個(gè)五彩繽紛的世界，這里有幾個(gè)跳舞的，那里有幾個(gè)吊腔的；這里有幾個(gè)吹小號的，那里有幾個(gè)敲鑼打鼓的；這里有幾個(gè)翻高低杠的，那里有幾個(gè)打太極拳的……他們一個(gè)個(gè)自發(fā)地組織起來，迎著朝霞，沫著晨風(fēng)，在悠揚(yáng)動(dòng)聽的歌聲里盡情享受著各自生活的美好。

我散步就像閱讀人生。春花秋月，夏荷冬雪，在天地間慢慢行走，會(huì)感悟到春花的雋永含蓄，夏荷的凝練莊重，秋風(fēng)的清淡曠遠(yuǎn)，冬雪的飄逸瀟灑。只有親近大地，親近泥土，只有回歸大自然，才能找回天真浪漫和無憂無慮的童年。

在春天的清晨散步，我會(huì)陶醉在那沁人心脾的花香里，聆聽各種鳥語，沐浴風(fēng)兒的吹拂，醉人的感覺在心里緩慢流淌，讓忙碌一天的身心在行走間放松。

在夏天的清晨散步，似火的驕陽卻遮掩不住我內(nèi)心的清涼，我會(huì)感覺到一種返璞歸真的閑情逸致，讓我重新認(rèn)識(shí)人生，把寵辱得失，視為一泓清泉，把云卷云舒當(dāng)成人生啟迪……

在秋天的清晨散步，就像閱讀一首清凈淡雅的詩，美麗無比，韻味十足，秋風(fēng)猶如一位睿智的老者，苦口婆心，輕聲漫語地啟迪我、指點(diǎn)我、教導(dǎo)我要心平氣和地看待這個(gè)世界。

在冬天的清晨散步，北風(fēng)呼嘯，瑞雪飄飄，嚴(yán)寒刺骨，這時(shí),好像有一個(gè)聲音在對我說：朝氣蓬勃的人生來自散步，冬天已經(jīng)來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

在雨天里散步，雨絲在微風(fēng)里飄蕩，就像一首悠揚(yáng)的旋律，烘托著我的心音，開啟著我的心智：人生就是一縷煙云，燦爛有時(shí)，終歸平淡；繁華有時(shí)，終歸寧靜。

散步時(shí)，我常想：漫漫人生路，那路過的風(fēng)景，無論你多么想去珍惜它，再美你也得離開，再差你也得走出，只有學(xué)會(huì)用心去欣賞處處都是最美的風(fēng)景；只有懷揣一顆平淡、感恩的心，走過山重水復(fù)、慣看秋月春風(fēng)，生命就會(huì)在這樣的行走中變得厚重和豐盈，最終達(dá)到一種回歸自然天人合一的畫面。

人生，其實(shí)就是一個(gè)用心行走的過程。斗轉(zhuǎn)星移、四季輪回，既要在驕傲成功中行走，也要在失敗落魄中走出堅(jiān)強(qiáng)；既要在浮躁不安中行走，也要在寧靜和諧中走出溫馨；既要在詩情畫意中行走，也要在平淡如水里走出清廉。只有不停地行走在這斑駁陸離的路上，才能看到雨后彩虹的美麗……

散步，是一種絕妙的養(yǎng)生方法。它的絕妙，不在于沿途的風(fēng)景，而在于那份遠(yuǎn)離了喧囂、回歸了自然、透徹心扉般的愉悅。

散步，能讓心靈投入自然，讓心靈與自然產(chǎn)生共鳴，不僅獲得了靜態(tài)的美，還能獲得動(dòng)態(tài)的美。

散步，能為健康注入新鮮血液，散發(fā)生命的活力，延長生命的長度，讓青春永駐，讓心靈的視野更為開闊。我會(huì)邁開更加矯健的步伐，在散步中不斷體會(huì)其中的樂趣，享受散步給我?guī)淼脑娕c遠(yuǎn)方……