竹山職校：舉辦心理健康講座推進(jìn)心理健康教育工作

今日竹山網(wǎng)消息為深入推進(jìn)心理健康教育工作，進(jìn)一步增強(qiáng)教師的心理健康教育工作能力和水平，引導(dǎo)教師和學(xué)生學(xué)會(huì)正確進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，促進(jìn)身心健康。5月12日，竹山職校組織開展心理健康教育知識(shí)講座。

“怎么正確看待考試合理設(shè)置目標(biāo)？壓力會(huì)給我們的身體和心理帶來什么……？”講座上，市中醫(yī)醫(yī)院心理咨詢中心心理治療師金婷婷老師首先以“為心賦能助力高考”為主題，從心理分擔(dān)憂析、克服認(rèn)知偏差、保持積極情緒三個(gè)方面向該校19級(jí)畢業(yè)班的學(xué)生們進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)。隨后，市中醫(yī)醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)中心主任陳紅老師還提到教師的日常工作繁重，家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)教師的期望值較高，所以教師更應(yīng)該掌握心理健康的知識(shí)，調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何自我關(guān)照，她指出可以通過認(rèn)知策略、人際策略、情感策略、行動(dòng)策略等策略來緩解職業(yè)壓力，減少職業(yè)倦怠。

據(jù)悉，今后竹山職校將持續(xù)開展師生心理健康教育活動(dòng)，開放學(xué)校心理咨詢室、專人輔導(dǎo)學(xué)生心理健康等工作，制度化常態(tài)化，建立長(zhǎng)效機(jī)制培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。（張亞華程興琳）