多出現(xiàn)腰部不適的人喜歡通過吊單杠，“抻一抻”“拉一拉”來緩解疼痛，但這樣做是有風(fēng)險的。近期，十堰一男子就因為吊單杠加重了病情，最后導(dǎo)致手術(shù)。
46歲的趙先生（化姓）因工作需要長時間彎腰、蹲地、搬運重物，最后導(dǎo)致腰間盤突出。2021年，在接受了腰椎間孔鏡手術(shù)之后，病癥得到了很好的控制。2023年12月，趙先生在一次蹲地起身后，突然感覺右側(cè)腰部如過電一般劇烈疼痛，沒一會牽連著右腿也出現(xiàn)放射性麻痛。疼痛感斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)2個月也沒好轉(zhuǎn)，他聽說“吊單杠”運動能緩解腰痛，便開始每天去公園吊單杠。
今年2月中旬，趙先生“吊單杠”落地時，右腰部突然疼得站不起來。稍稍緩解后，他趕緊到十堰市人民醫(yī)院檢查，CT顯示他“L4/5椎間盤突出（右后方）、右側(cè)椎管狹窄”。
十堰市人民醫(yī)院脊柱外科2病區(qū)主任王偉介紹，腰椎間盤突出癥癥狀各不相同，每位患者的體質(zhì)和病情也不一樣。對于脫出型、急性期以及游離性的患者而言，吊單杠反而容易加重個人病情。在保守治療一周無效后，王偉建議他進行手術(shù)治療。
結(jié)合趙先生的病情，王偉與手術(shù)團隊經(jīng)評估、判定，決定采用更精準、高效且易操作的“單側(cè)雙通道內(nèi)鏡（UBE）返修髓核摘除椎管減壓術(shù)”。王偉介紹，該項微創(chuàng)技術(shù)摒棄了傳統(tǒng)的“大開刀”方式，僅通過2個小切口，在全內(nèi)鏡下進行椎管減壓，擁有手術(shù)視野清晰、器械應(yīng)用便利、軟組織牽拉少、術(shù)中定位精確等諸多優(yōu)點。
做好各項準備后，王偉帶領(lǐng)手術(shù)團隊在多學(xué)科團隊配合下順利完成手術(shù)，趙先生的癥狀立馬得到極大緩解。手術(shù)后，趙先生背部只留下兩個不到1厘米的小切口，術(shù)后第二天就能下地活動，5天后順利出院。
王偉提醒，通過吊單杠緩解腰椎間盤突出，要在比較穩(wěn)定、標準的腰椎狀態(tài)前提下進行。在疼痛持續(xù)發(fā)作的時候絕不能進行吊單杠運動，以免加重病情。因此，自己是否合適吊單杠，該如何吊單杠，哪些鍛煉方法才更適合自己，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，切勿盲目跟風(fēng)，以免造成不必要的損傷。
王偉：十堰市人民醫(yī)院脊柱外科2病區(qū)主任、醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師。
咨詢電話：18772781980
坐診時間：周四全天
坐診地址：十堰市人民醫(yī)院門診2樓骨科中心脊柱外科門診
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